Yoga Restaurativo es un estilo suave y terapéutico de yoga que se centra en la relajación y la revitalización.
El objetivo principal del yoga restaurativo es promover la relajación profunda, reducir el estrés y respaldar los procesos naturales de curación del cuerpo. Las secuencias de yoga están diseñadas para despertar suavemente el cuerpo, fomentar la flexibilidad y crear una sensación de calma y presencia. El Yoga Restaurativo se caracteriza por movimientos lentos y conscientes, centrándose en la conciencia respiratoria y estiramientos suaves.
El Yoga Restaurativo es adecuado para personas de todos los niveles de condición física. Ofrece un espacio para el autocuidado y la introspección, convirtiéndose en una práctica valiosa para aquellos que buscan equilibrio y relajación en sus vidas.
